Nylig har hermetisk oksygen fått oppmerksomhet fra andre produkter som lover å forbedre helse og energi, spesielt i Colorado. Eksperter fra CU Anschutz forklarer hva produsentene sier.
Innen tre år var oksygen på boks nesten like tilgjengelig som ekte oksygen. Økt etterspørsel drevet av COVID-19-pandemien, «Shark Tank»-tilbud og scener fra «The Simpsons» har ført til en økning i antall små aluminiumsbokser i butikkhyllene fra apotek til bensinstasjoner.
Boost Oxygen har mer enn 90 % av markedet for flaskeoksygen, med en jevnt økende salgsandel etter å ha vunnet realityshowet «Shark Tank» i 2019.
Selv om etikettene sier at produktene ikke er godkjent av Food and Drug Administration og kun er til rekreasjonsbruk, lover reklamen blant annet forbedret helse, forbedret atletisk ytelse og hjelp med høydeakklimatisering.
Serien utforsker aktuelle helsetrender gjennom det vitenskapelige perspektivet til CU Anschutz-eksperter.
Colorado, med sitt store friluftslivsmiljø og lekeplasser i høyden, har blitt et målmarked for bærbare oksygentanker. Men leverte de?
«Få studier har undersøkt fordelene med kortvarig oksygentilskudd», sa Lindsay Forbes, MD, en fellow ved Division of Pulmonary and Critical Care Medicine ved University of Colorado School of Medicine. «Vi har ikke nok data», sa Forbes, som begynner ved avdelingen i juli.
Dette er fordi reseptbelagt oksygen, regulert av FDA, er nødvendig i medisinske miljøer over lange perioder. Det er en grunn til at det leveres på denne måten.
«Når du inhalerer oksygen, beveger det seg fra luftveiene til blodet og absorberes av hemoglobin», sa Ben Honigman, MD, professor emeritus i akuttmedisin. Hemoglobin distribuerer deretter disse oksygenmolekylene gjennom hele kroppen, en effektiv og kontinuerlig prosess.
Ifølge Forbes kan folk som har sunne lunger effektivt opprettholde normale oksygennivåer i blodet. «Det finnes ikke nok bevis for at det å tilføre mer oksygen til normale oksygennivåer hjelper kroppen fysiologisk.»
Ifølge Forbes tar det vanligvis to til tre minutter med kontinuerlig oksygentilførsel når helsearbeidere gir oksygen til pasienter med lave oksygennivåer før man ser en endring i pasientens oksygennivåer. «Så jeg ville ikke forvente at bare ett eller to drag fra beholderen gir nok oksygen til blodet som strømmer gjennom lungene til å virkelig ha en meningsfull effekt.»
Mange produsenter av oksygenbarer og oksygenflasker tilsetter aromatiske essensielle oljer som peppermynte, appelsin eller eukalyptus i oksygenet. Lungeleger anbefaler generelt at ingen inhalerer oljene, da de peker på potensiell betennelse og allergiske reaksjoner. For personer med visse lungesykdommer, som astma eller kronisk obstruktiv lungesykdom, kan tilsetning av oljer forårsake oppblussing eller symptomer.
Selv om oksygentanker generelt ikke er skadelige for friske mennesker (se sidefeltet), anbefaler Forbes og Honigman at ingen bruker dem til selvmedisinering av noen medisinske årsaker. De sier at økende salg under pandemien tyder på at noen bruker dem til å behandle COVID-19, en potensielt farlig variant som kan forsinke kritisk medisinsk behandling.
En annen viktig faktor, sa Honigman, er at oksygen er flyktig. «Så snart du tar det av, forsvinner det. Det finnes ikke noe reservoar eller sparekonto for oksygen i kroppen.»
Ifølge Honigman, i en studie der oksygennivået hos friske personer ble målt ved hjelp av pulsoksymetre, stabiliserte forsøkspersonenes oksygennivå seg på et litt høyere nivå etter omtrent tre minutter mens forsøkspersonene fortsatte å motta oksygen, og etter at oksygentilførselen ble stoppet, var oksygennivået tilbake på nivået før tilsetningen i omtrent fire minutter.
Så profesjonelle basketballspillere kan ha noe utbytte av å fortsette å puste inn oksygen mellom kampene, sa Honigman. Det øker oksygennivået i hypoksiske muskler kortvarig.
Men skiløpere som regelmessig pumper bensin fra tanker, eller til og med går på «oksygenbarer» (populære steder i fjellandsbyer eller sterkt forurensede byer som leverer oksygen, ofte gjennom en kanyle, i 10 til 30 minutter av gangen), vil ikke forbedre ytelsen sin i løpet av hele dagen, siden oksygenet forsvinner lenge før første oppskytning.
Forbes gjentok også viktigheten av leveringssystemet, og bemerket at oksygenbeholderen ikke leveres med en medisinsk maske som dekker nese og munn. Derfor er påstanden om at beholderen er «95 % ren oksygen» også en løgn, sa hun.
«På sykehus har vi medisinsk oksygen, og vi titrerer det til forskjellige nivåer for å gi folk forskjellige mengder oksygen, avhengig av hvordan de mottar det. For eksempel, med en nesekanyle kan noen faktisk motta 95 % oksygen. Ikke tilgjengelig.»
Forbes oppgir at romluft, som inneholder 21 % oksygen, blandes med det foreskrevne oksygenet fordi romluften pasienten puster inn også lekker rundt nesekanylen, noe som reduserer oksygennivået som mottas.
Etikettene på hermetiske oksygentanker hevder også at de bidrar til å løse høyderelaterte problemer: på nettstedet sitt lister Boost Oxygen faktisk Colorado og Rocky Mountains som steder å frakte hermetisk oksygen.
Jo høyere høyde, desto lavere lufttrykk, som bidrar til å transportere oksygen fra atmosfæren til lungene, sa Honigman. «Kroppen din absorberer ikke oksygen like effektivt som den gjør ved havnivå.»
Lavere oksygennivåer kan forårsake høydesyke, spesielt for besøkende til Colorado. «Omtrent 20 til 25 prosent av folk som reiser fra havnivå til høye høyder får akutt høydesyke (AMS),» sa Honigmann. Før han pensjonerte seg, jobbet han ved Center for High Altitude Research ved University of Colorado Anschutz Medical Campus, hvor han fortsetter å forske.
En 5-liters flaske med Boost Oxygen koster omtrent 10 dollar og kan gi opptil 100 innåndinger med 95 % rent oksygen på ett sekund.
Selv om innbyggere i Denver er mer motvillige, får omtrent 8 til 10 prosent av befolkningen også AMS når de reiser til eksklusive feriesteder, sa han. Symptomer forårsaket av lavt oksygeninnhold i blodet (hodepine, kvalme, tretthet, søvnproblemer) oppstår vanligvis innen 12 til 24 timer og kan føre til at folk søker hjelp på en oksygenbar, sa Honigman.
«Det bidrar faktisk til å redusere disse symptomene. Du føler deg bedre når du puster inn oksygen, og i en kort periode etterpå», sa Honigman. «Så hvis du har milde symptomer og begynner å føle deg bedre, vil det sannsynligvis gi en følelse av velvære.»
Men for folk flest kommer symptomene tilbake, noe som får noen til å gå tilbake til oksygenbaren for mer lindring, sa Honigman. Siden mer enn 90 % av mennesker akklimatiserer seg til høye høyder innen 24–48 timer, kan dette trinnet være kontraproduktivt. Noen forskere mener at ekstra oksygen bare vil forsinke denne naturlige tilpasningen, sa han.
«Min personlige mening er at det er en placeboeffekt, som ikke har noe med fysiologi å gjøre», erklærer Honigman enig.
«Å få ekstra oksygen høres fint og naturlig ut, men jeg tror ikke vitenskapen støtter det», sa hun. «Det finnes svært reelle bevis for at hvis du tror at noe vil hjelpe deg, kan det faktisk få deg til å føle deg bedre.»
Akkreditert av Kommisjonen for høyere utdanning. Alle varemerker er universitetets registrerte eiendom. Brukes kun med tillatelse.
Publisert: 18. mai 2024